콜라비1 면역력 강화에 좋은 콜라비, 다이어트에도 최고! 섭취시 주의할 사람 이제는 낮에 따뜻한 햇빛이 느껴질정도로 날씨가 많이 풀렸습니다.이때 많이들 다이어트를 결심하시는데요. 운동 뿐만 아니라 식단을 같이 한다면 그 효과는 더 좋아지겠지요.칼로리는 낮고 포만감이 높은 콜라비가 좋은 방법이 될 수 있습니다. 아삭한 식감과 달콤한 맛을 자랑하는 콜라비는 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜주고 신진대사를 활발하게 도와 체중감량에 도움을 주는 식품으로 주목받고 있습니다. 오늘은 콜라비의 효능과 먹을 때 주의가 필요한 사람에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜라비란?콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 채소로 독일어로 양배추와 순무를 합친 단어입니다. 유럽과 한국에서 인기 있는 건강식품으로 아삭한 식감과 달콤한 맛이 특징입니다. 콜라비는 늦가을부터 이른 봄이 제철 시기로 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
