루테인 영양제1 루테인이 눈에 정말 만능일까? 루테인에 대한 진실과 오해 현대인들은 디지털 기기 사용을 많이 하면서 눈에 대한 피로도를 많이 느끼고 살아갑니다. 그렇다고 디지털 기기를 무작정 멀리 할 수도 없습니다. 그러다보니 자연스레 눈에 대한 영양제도 많이 찾게 되는데요.그 중 대표적인 것이 바로 '루테인'입니다. 블루라이트 노출과 황반변셩, 시력 저하의 위험에 불안해하며 루테인을 찾는 사람들이 굉장히 많이 늘어났는데 오늘은 이 루테인이 정말 눈에 좋은 것인지, 루테인에 대한 진실과 오해에 대해 알아봅니다. 1. 루테인이란?루테인은 자연계에 존재하는 600종 이상의 카로티노이드 중 하나로, 식물의 엽록체에서 추출한 색소의 주성분입니다. 특히 금잔화, 시금치, 브로콜리, 고구마 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 눈의 황반(주로 주변부)과 수정체, 그리고 뇌, 피부, 심.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
