봉사 스트레스1 봉사하면 오래 산다? 과학이 증명한 ‘이타성의 생물학’ “베풀면 오래 산다”는 말, 단순히 덕담일까요? 아닙니다.이타적인 사람일수록 더 오래 살고, 건강하게 늙는다는 연구 결과가 세계 곳곳에서 쏟아지고 있습니다. 봉사, 기부, 돌봄과 같은 이타적 행동이 단지 ‘도덕적’일 뿐 아니라, 생물학적으로 수명을 늘리는 효과까지 있다는 사실이 드러난 것이죠.이제는 ‘착하게 살면 손해’가 아니라, 착하게 사는 것이 오래 사는 비결이라는 말이 더욱 설득력을 갖습니다. 봉사하는 사람, 심장도 면역도 더 건강하다미국 하버드대 공중보건대학원의 연구에 따르면, 정기적으로 자원봉사를 하는 사람은 심혈관 질환 발생률이 20~40% 낮고, 우울증 위험도 현저히 줄어드는 것으로 나타났습니다.이는 단순한 심리 효과가 아닙니다. 봉사를 하면 뇌에서 ‘옥시토신’이라는 호르몬이 분비되어 스트레.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
