BNR17 유산균?? 일반 유산균과 뭐가 다를까?

'BNR17 유산균'을 들어본 적 있으신가요?

일명 '모유 유산균'이라고 불리는 유산균인데요. 이름에서 유추할 수 있듯이 BNR17 유산균은 건강한 한국인 산모의 모유에서 발견되어 붙은 이름입닏. 2018년도 미국 건강기능원료 대회 올해의 원료상, 프로바이오틱스 상을 수상한 유산균입니다.  정식 명칭은 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균으로 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 유산균으로 유명해졌습니다.

 

1. BNR17 유산균이 체중감량에 효과가 있다?

우리 몸은 단당류를 흡수하는데요. 탄수화물이 소화기관을 거쳐 분해되면서 가장 최종 산물인 단당류가 되었을 때 흡수가 잘 됩니다. 반대로 다당류 상태로 소화기관을 지나가게 되면 소화되지 못하고 배출되는 것이지요. 

BNR17은 단당류를 다당류로 합성시켜 우리 몸에서 흡수하지 못한 채 밖으로 내보내는 역할을 합니다.  실제로 쥐를 대상으로 실험한 결과 BNR17을 먹은 쥐는 그렇지 않은 쥐보다 배변에서 다당류가 무려 5배 많이 발견되었습니다.

BNR17 먹은 쥐 배변에서 흡수되지 않은 다당류가 많이 발견 되었다.

 

BNR17은 세포 내 미토콘드리아 대사에 관여하여 지방세포 크기를 줄이는데 도움을 준다는 사실이 밝혀졌습니다. 

쥐를 이용한 실험에서 BNR17 유산균을 먹은 쥐의 백색 지방세포의 크기가 상대군의 쥐보다 30% 작아진 사실이 확인 되었습니다. 

마찬가지로 쥐를 대상으로 한 실험에서 BNR17이 투여된 쥐에서 혈당 감소가 확인되어 콜레스토렐 수치 감소와 혈당 조절에 탁월한 효능 있다고 알려져 있습니다. 

BNR17 섭취 후 신체변화

 

2. 신상아에게도 좋은 BNR17

분유를 먹은 아기보다 모유를 먹은 아기가 여러가지로 더 건강하다는 것은 우리가 익히 알고 있습니다.

혹시 신생아의 장내 미생물에도 모유가 좋은 영향을 끼친다는 사실 알고 계신가요?

모유 속에는 신생아의 장내 미생물 환경 최적화를 돕는 균주가 많이 들어 있습니다.

쉽게 말해 좋은 유산균이 많이 함유되어 있는 것이지요. 

BNR17 같은 유익균을 많이 먹으면 장내 유익균이 증가하고 유해균을 억제하여 면역력 증진에 도움이 됩니다. 

BNR17이 함유 되어 있는 모유를 먹은 아기의 장내 환경은 유익균이 증가하기에 좋은 환경이 되면서 결국 아이의 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

3. 효과적인 섭취 방법

유산균 섭취 방법은 제품마다 정확한 용법과 용량을 따르는 것이 중요합니다. 

그러나 일반적으로 유산균은 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적인데요. 아침 기상 직후 또는 자기 전 섭취하면 유산균이 장까지 도돌하기 쉽기 때문입니다. 이때 체온과 비슷한 미지근한 물과 함께 먹는 것이 도움이 될 수 있는데요. 너무 뜨거운 물과 먹으면 유산균을 사멸할 수 있으니 주의해야 합니다. 

유산균은 지속적으로 장내에서 활동해야 효과를 느낄 수 있기 때문에 매일 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 

최소 2주에서 4주간 꾸준히 섭취하는 것을 권장하고 있습니다. 

 

4. 주의해서 먹어야 할 사람은 누구?

면역력에 영향을 줄 수 있기 때문에 면역 질환자나 자가면역 질환 환자(루푸스, 류마티스 관절염 등)는 전문가와 충분한 상담 후 섭취해야 합니다. 장 소화에 영향을 줄 수 있기 때문에 췌장염이나 중증 위장 질환이 있는 사람 또한 주의해야 합니다.  그리고 현재 항셍제를 먹고 있는 사람은 항생제에 유산균이 영향을 받을 수 있기 때문에 항생제 복용 후 최소 2주가 지나 먹는 것이 좋습니다. 

유산균을 먹다보면 부작용으로 소화 불편감, 복부 팽만, 설사 등이 나타날 수 있는데요. 대부분 며칠 후 자연스럽게 치유되지만 지속적으로 발생하는 사람의 경우 중단하는 것이 좋습니다.